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辣椒炒肉是一道常见的中式炒菜,下面是一种简单的做法: 所需材料: - 前腿肉或瘦猪肉:250克 - 青椒、红椒、黄椒:各1个 - 干辣椒:适量(根据个人口味调整) - 生姜:适量 - 大蒜:适量 - 料酒:适量 - 生抽:适量 - 盐:适量 - 糖:适量 - 食用油:适量 步骤如下: 1. 鸡肉或猪肉先切片,再用料酒、盐、生抽搅拌腌制15分钟左右。 2. 锅中加入适量的食用油,烧热后加入姜蒜炒香。 3. 把腌制好的肉倒入锅中煎炒至变色。 4. 加入辣椒和干辣椒继续翻炒。 5. 加入青椒、红椒和黄椒,翻炒均匀。 6. 加入适量的盐和糖调味,继续煎炒至肉熟烂。 7. 最后,出锅前加一些生抽提鲜。 辣椒炒肉完成。可以将其搭配米饭或面条食用。

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尽管日本人不常运动,但他们通过合理的生活方式和饮食习惯,能够满足身体对营养的需求,维持身体的健康状态。 稿源:荆楚网(湖北日报网) 作者:黄玉烨(中南财经政法大学知识产权学院院长、教授、博士生导师) 责编:王舒娴【责任编辑:伍佳佳】

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